而连菜中含有丰富的维生素B族

2型糖尿病患者不错吃连菜，但最佳少许或适量吃。连菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等养分物资，糖尿病患者适量吃连菜对形体有一定的克己。

1、维生素：2型糖尿病患者容易出现维生素枯竭的情况，尤其是维生素B族，而连菜中含有丰富的维生素B族，适量吃连菜不错补充维生素;

2、膳食纤维：2型糖尿病患者容易出现胃肠蠕动放慢，导致消化功能比拟差，而连菜中含有广泛的膳食纤维，有助于促进胃肠说念蠕动，不错匡助消化;

3、微量元素：2型糖尿病患者容易团结微量元素枯竭，尤其是钙、铁、锌等元素，而连菜中含有丰富的微量元素，有助于改善上述症状;

4、碳水化合物：2型糖尿病患者主食的摄入量一般较平素东说念主要少，因此需要符合吃一些碳水化合物补充能量。而连菜中含有较多碳水化合物，因此不错符合摄入碳水化合物。

2型糖尿病患者在吃连菜的技巧要安逸烹调款式，一般提倡清蒸或水煮，幸免红烧、油炸等烹调款式。因为在油炸的经过中，会导致菜内部的脂肪含量增高，容易导致患者摄入的热量过多，会导致血糖水平升高，不利于病情的截至。

要是糖尿病患者团结肾功能毁伤，则不提倡过多吃连菜，因为连菜中含有丰富的钾，要是过量吃，可能会导致钾元素堆积在体内，加剧肾脏包袱。